Overnight Oats Proteicas
Avena cremosa con 47g de proteína. Sin cocinar — solo mezcla, refrigera y disfruta por la mañana.
5 min preparación0 min cocción5 min en total1 ración
Por Porción
630kcal
Calorías
47g
Proteína
83g
Carbohidratos
14g
Grasa
Instrucciones
- 1
En un tarro o recipiente, mezcla los copos de avena, proteína whey, semillas de chía y canela.
- 2
Añade la leche, yogur y miel. Remueve bien hasta que no queden grumos.
- 3
Corta el plátano en rodajas y ponlo encima.
- 4
Cierra y refrigera durante la noche (al menos 6 horas).
- 5
Por la mañana, remueve y disfruta frío. Añade más leche si queda demasiado espeso.
Usado en esta receta
Primal Core — Whey Grass-Fed
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