Perguntas Frequentes

Todos os produtos são feitos com ingredientes limpos e reais — sem óleos de sementes, sem conservantes artificiais, sem enchimentos. O nosso foco é nutrição funcional que sabe bem e apoia a tua saúde intestinal.

Os nossos produtos contêm lacticínios (proteína whey) e podem conter vestígios de frutos secos, dependendo da linha de produto. Cada página de produto indica a composição completa e a informação sobre alergénios. Se tiveres alguma preocupação específica, contacta-nos antes de encomendar.

A proteína whey Primal Core provém de vacas alimentadas a pasto, criadas ao ar livre. Isto significa proteína de maior qualidade com um melhor perfil de aminoácidos, e sem hormonas ou antibióticos.

Muitos dos nossos produtos são baixos em hidratos de carbono e ricos em proteína, o que os torna compatíveis com estilos de vida cetogénicos e low-carb. Consulta as páginas individuais de cada produto para os macros detalhados.

Não. Nunca utilizamos adoçantes, corantes ou aromatizantes artificiais. Qualquer doçura nos nossos produtos vem de fontes naturais.

As nossas Crumb Balls são feitas com ingredientes reais e integrais — incluindo proteína whey grass-fed, manteigas de frutos secos naturais, mel cru e chocolate negro. Cada sabor utiliza gorduras limpas e zero óleos de sementes. Consulta a página de cada produto para a lista completa de ingredientes e macros.

Sim. O Primal Core é uma excelente escolha para quem toma medicamentos GLP-1 como semaglutida (Ozempic, Wegovy) ou tirzepatida (Mounjaro). Com 24g de proteína por saqueta de ingrediente único e zero enchimentos, ajuda-te a atingir o objetivo diário de 60–120g de proteína que os médicos recomendam para preservar a massa muscular durante a perda de peso com GLP-1. As saquetas individuais tornam o controlo de porções muito simples.

De todo. O Primal Core contém exatamente um ingrediente: concentrado de proteína whey grass-fed. Sem lecitina de girassol, sem lecitina de soja, sem óleos vegetais de qualquer tipo. Muitas proteínas em pó incluem óleos de sementes como emulsionantes — nós dispensamo-los totalmente porque a nossa fórmula de ingrediente único não precisa deles.

A maioria das proteínas whey causa inchaço devido a ingredientes adicionados: adoçantes artificiais (sucralose, acessulfame-K), gomas espessantes (xantana, guar), lecitina de soja e excesso de lactose de processamento de baixa qualidade. O Primal Core evita tudo isto. É um concentrado de ingrediente único, suavemente processado, com níveis de lactose naturalmente mais baixos, razão pela qual os clientes relatam consistentemente zero inchaço.

Geralmente, sim — e tudo se resume aos ingredientes. A maioria das barras de proteína depende de álcoois de açúcar (maltitol), óleos de sementes, isolado de proteína de soja e agentes ligantes. Bolas de proteína como as nossas Crumb Balls usam ingredientes integrais: manteigas de frutos secos reais, mel cru e whey grass-fed. Obtens macros mais limpos, melhor digestão e zero enchimentos ultraprocessados.

As nossas Crumb Balls são feitas artesanalmente em pequenos lotes — não são produzidas em massa em linhas de fábrica. Cada bola usa proteína whey grass-fed, frutos secos reais, mel cru e chocolate negro. Zero óleos de sementes, zero adoçantes artificiais, zero gomas. São concebidas para saber como uma trufa premium enquanto fornecem proteína limpa.

Claro! As nossas saquetas individuais de 30g foram concebidas para viagem. São compatíveis com a segurança da TSA e da UE, cabem facilmente na bagagem de mão e eliminam a necessidade de transportar frascos volumosos. Cada saqueta é também selada a azoto para frescura, mantendo a qualidade total para onde quer que vás.

O concentrado de proteína whey grass-fed é uma das melhores opções para a saúde intestinal. Ao contrário do isolado, o concentrado retém imunoglobulinas, lactoferrina e outros compostos bioativos que apoiam o revestimento intestinal e o microbioma. A chave é evitar irritantes intestinais comuns encontrados na maioria das proteínas em pó: adoçantes artificiais, gomas espessantes, lecitina de soja e óleos de sementes. O Primal Core não contém nenhum destes — apenas whey grass-fed puro.

A maioria das proteínas em pó cria grumos no café por causa das gomas, adoçantes e enchimentos que reagem ao calor. O Primal Core é um concentrado whey de ingrediente único sem aditivos, por isso dissolve-se suavemente no expresso ou café quente como natas. Prepara o teu expresso, adiciona uma saqueta, mexe ou faz espuma. O resultado é um cappuccino proteico natural — 24g de proteína, sem sabor a giz, sem grumos, sem doçura.

O concentrado é superior para a saúde geral. O isolado de whey passa por processamento agressivo que elimina imunoglobulinas, lactoferrina e outros compostos bioativos — exatamente o que faz do whey um alimento funcional para além do simples conteúdo proteico. O concentrado retém o espectro completo de proteínas benéficas, fatores de crescimento e compostos de apoio imunitário. O isolado tem ligeiramente mais proteína por grama (90% vs 80%), mas perdes os benefícios para a saúde intestinal, imunidade e anti-inflamatórios.

O Primal Core tem exatamente um ingrediente: concentrado de proteína whey grass-fed. Sem adoçantes, sem aromatizantes, sem emulsionantes, sem gomas, sem enchimentos. A maioria das proteínas em pó tem 10 a 25 ingredientes. Acreditamos que a proteína mais limpa é aquela que não tem nada a esconder.

A Mindful Crumb tem sede no Porto, Portugal. Podes encomendar online em mindfulcrumb.com com envio para toda a UE, ou visitar o nosso parceiro de retalho VARD Wellness em Matosinhos, Porto, para experimentar o ritual da proteína no café pessoalmente antes de comprares.

Aceitamos todos os principais cartões de crédito e débito (Visa, Mastercard, American Express), bem como outros métodos disponíveis no checkout através de Shopify Payments. Todas as transações são processadas de forma segura.

As encomendas são processadas rapidamente. Se precisares de fazer alterações, contacta-nos em hello@mindfulcrumb.com o mais rápido possível. Depois de uma encomenda ter sido expedida, não pode ser alterada.

Sim! Os cartões-presente digitais estão disponíveis na nossa loja e são entregues instantaneamente por email. Nunca expiram.

Atualmente enviamos para toda a União Europeia. Estamos a trabalhar para expandir para outras regiões — inscreve-te na nossa newsletter para seres o primeiro a saber.

As encomendas são processadas em 1–3 dias úteis. A entrega standard dentro de Portugal demora 2–4 dias úteis. O envio para a UE demora normalmente 5–10 dias úteis, dependendo da tua localização.

Os custos de envio são calculados no checkout com base no teu endereço de entrega e peso da encomenda. Oferecemos envio gratuito em encomendas acima de um determinado valor — consulta o banner no nosso site para a oferta atual.

Depois de a tua encomenda ser expedida, receberás um email de confirmação de envio com um número de rastreio e link. Podes usá-lo para seguir a tua encomenda em tempo real.

Ao abrigo da legislação europeia de defesa do consumidor, tens o direito de cancelar a tua encomenda no prazo de 14 dias após a receção. Os artigos devem ser devolvidos na sua condição original, por abrir. Por razões de segurança alimentar, não podemos aceitar devoluções de produtos alimentares abertos, a menos que sejam defeituosos.

Contacta-nos em hello@mindfulcrumb.com com o teu número de encomenda e o motivo da devolução. Forneceremos instruções de devolução e um endereço de envio.

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