O Protein Cappuccino
Cinco passos. Uma saqueta. Um cappuccino cremoso com 25g de proteína grass-fed — sem grumos, sem adoçantes, sem inchaço. É assim que começas a manhã.
5 min · 25g proteína · 1 ingrediente
Prepara o Espumador
Enche o espumador de leite com água até à linha mínima no fundo. Liga a máquina e carrega na função de espuma no canto superior esquerdo. Deixa iniciar o ciclo.
Adiciona Primal Core + Tempera
Abre uma saqueta Primal Core e deita o whey no espumador. Adiciona uma pitada de sal celta e duas colheres de chá de açúcar mascavado. Fecha a tampa e deixa a máquina trabalhar.
Tira o Teu Espresso
Enquanto o espumador trabalha, tira um espresso diretamente para a tua caneca grande favorita. Duplo para mais intensidade.
Verte a Espuma Proteica
Quando o espumador apitar, verte a espuma proteica quente e sedosa sobre o espresso. Vê-a cascatear e misturar — sem grumos, sem resíduos, só creme.
Decora e Desfruta
Termina com uma leve camada de cacau em pó. O que tens na mão é um cappuccino cremoso com 25g de proteína limpa. Sem adoçantes artificiais. Sem óleos de sementes. Sem inchaço. Só ritual.
O Que Precisas
Saqueta Primal Core
30g whey grass-fed
Espresso
Tirado na hora, qualquer máquina
Sal Celta
Uma pitada — realça o sabor
Açúcar Mascavado
2 colheres de chá — doçura natural
Cacau em Pó
Leve camada para finalizar
Espumador de Leite
Qualquer espumador com função de aquecimento
Porquê Funciona
Um ingrediente significa zero grumos
A maioria das proteínas em pó forma grumos em líquidos quentes por causa de gomas, adoçantes e emulsificantes que reagem ao calor. Primal Core é um concentrado de whey de ingrediente único — nada para aglomerar, nada para alterar o sabor do teu café. Dissolve-se como natas e espuma como leite.
Pronto para experimentar o ritual?
Agarra uma caixa de saquetas Primal Core e faz o teu primeiro cappuccino proteico amanhã de manhã.